Lívance z kokosové mouky , #sugarfree , bez žádných proteinů . Prostě zdravé lívance=líbance 
???? a jsou 
???? #mnam ????
Sladký já prostě miluju! Ale často se cítím provinile za to, co jím.. takže.. proč si neudělat zdravou variantu? :-)
Recept: Kokosová mouka (přiměřeně ) , vejce , rozmackany banán , skořice , jogurt bílý a voda . Opeces je na másle nebo ghi (prepustenem másle ) a potřeš oriskovym máslem (třeba arasidovy nebo mandlovy nebo jaký mas rada) a ta hnědá poleva je bílý jogurt rozmixovany s bananem a 1 lžíci holandského kakaa 
a posypano krizalama ???? ( bylo z toho 9 lívanců )